什么是广场恐惧症?


时间:2017-11-21 20:50:53  次浏览 )

 

有时候担心并不罕见。但是,当你的恐惧阻止你进入这个世界,并且因为你觉得自己会陷入困境而不能获得帮助的时候,你可能会出现广场恐惧症

有了广场恐惧症,你可能会担心你在什么时候:

  • 公共交通(公共汽车,火车,轮船或飞机)
  • 大型开放空间(停车场,桥梁)
  • 封闭的空间(商店,电影院)
  • 群众或排队
  • 独自在你家外面

你可能愿意去几个地方。这减少了恐慌的可能性你甚至可能害怕离开你的房子。但好消息是,有治疗可以帮助你放松。

原因

 

医生不确定什么原因引起广场恐惧症。他们认为它运行在家庭。如果你有很多惊恐发作,你可能会得到它那就是当你爆发出恐惧的阵阵,持续几分钟。这些发生在没有真正的危险时。

广场恐怖症是罕见的。美国不到1%的人拥有它。女性比男性多出两到三倍,在青少年中更常见。

症状

 

广场恐惧症,你不会去吓唬你的地方。如果你最终成为一个,你会变得非常焦虑。症状可能包括:

  • 快速,重击的心脏
  • 出汗,颤抖,颤抖
  • 呼吸问题
  • 感觉热或冷
  • 恶心腹泻
  • 胸部疼痛
  • 吞咽困难
  • 头晕晕眩
  • 害怕死亡

许多这些症状对于心脏病,胃病和呼吸问题等其他疾病都是一样的所以在你和你的医生弄清楚真正发生的事情之前,你可能会去看医生或急诊室。

你的医生可能会问:

  • 你觉得离开你的房子可怕或有压力吗?
  • 你必须避免一些地方或情况?
  • 如果你最终在其中之一会发生什么?

他会做一个身体检查,也许一些测试,以排除任何其他医疗问题,可能是责怪。

治疗

 

你的医生通常会治疗广场恐惧症,治疗,药物或其组合。还有一些事情可以在家里做,感觉更好。

治疗你可以尝试认知疗法。它可以教会你新的思考或面对恐慌的方式。这些新的方式将帮助你减少恐惧。你也可以学习放松和呼吸练习。有时你的治疗师可能会建议暴露疗法,在这种疗法中,你试着慢慢地做一些让你焦虑的事情。

医学你的医生可能会提出许多针对广场恐怖症的药物。最常见的种类是抗抑郁药抗焦虑药。医生通常从低剂量的这些药物之一开始,提高了大脑中 “感觉良好”的化学物质水平,称为血清素。一些提高血清素药物CelexaEffexorZoloftLexaproProzac

你可能会吃药至少6个月到一年。如果你感觉好多了,当你在过去吓倒你的地方不再有压力,你的医生可能会开始减药。

生活方式的改变也可能有帮 经常锻炼,吃健康的饮食。跳过咖啡因和酒精。他们可以使你的症状变得更糟。

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