糜烂性胃炎养胃方法


时间:2018-02-14 09:45:46  次浏览 )

 

 1、不吃油炸的食物:油炸食物不容易消化,加重胃的负担,如果没有嚼碎,还会摩擦胃的糜烂面,加重病性。可吃面食、粥类食物。

2、不吃腌制食物:腌制食物含盐分较高,对胃粘膜有一定刺激,胃糜烂面不容易修复,而且腌制食物还含有亚硝酸盐等致癌物。
3、不吃生、冷、烫、辛、辣、硬等刺激性食物:糜烂性胃炎表面的菌膜屏障已经被破坏,刺激性的食物将加重糜烂,影响修复,并可引起腹泻,加重消化道炎症。
4、定时定量:不易过饱,三餐定时,使胃肠道消化酶的分泌形成生物钟,有利于消化。
5、细嚼慢咽:细嚼让食物更细更软,减少对胃粘膜糜烂面的摩擦刺激,有利于恢复。慢咽对咽喉、食管减少刺激。反复细嚼慢咽使得唾液酶增多,对胃黏膜有保护作用。
6、晨起或进餐前1小时饮温水:清洗胃肠道,降低胃酸浓度,减少胃酸对胃黏膜的侵噬。胃在空腹的时候害怕胃酸过多,在吃进食物的时候害怕胃酸过少。
7、胃要保暖:胃寒会抑制胃功能。
8、不吸烟:吸烟使胃壁血管收容,影响胃黏膜细胞的血液供应,降低胃免疫力。
9、不喝酒:任何一种酒,即使是碑酒也对胃黏膜有较强的刺激作用,甚至诱发糜烂面渗血。
10、饭后百步走:久坐会加重胃部负担,吃了饭,更要散步,促进胃的蠕动和消化。但饭后不能跑步或剧烈运动,会使胃部血液减少,不利于消化,甚至胃疼。
11、补充维C:维生素C能增强胃的抗病能力,多吃富含维生C的蔬菜和水果。
12、补充活菌一号:每天随餐吃袋活菌一号益生菌,能在胃黏膜糜烂表面形成活菌一号生物保护膜(菌膜屏障),“被包扎了”的糜烂胃黏膜不容易被刺激,有利于糜烂面的愈合。活菌一号还能“消灭”胃肠道有害菌,提高胃肠道的免疫力,促进胃肠道受损细胞的自我修复,有助于各种胃肠道疾病的治愈。
 
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